2016年3月11日 日本のスーパーフード

仙台のケータリングならゴールデンキッチン

こんにちは。

ゴールデンキッチン スタッフブログ担当の松井と申します。

287食目。

日本にも一部の栄養価が突出して高いスーパーフードがあります。

・納豆
納豆菌は腸内環境を整えてくれています。

・味噌
発酵食品の代表格、乳酸菌が含まれます。

・甘酒
栄養豊富な甘酒は夏バテ予防に飲まれてきたものです。

・緑茶
緑茶に含まれるカテキンに殺菌効果があることは有名です。

日本が長寿国なのはこれらスーパーフードのおかげかも?
なるべく毎日取り入れたい食品です。

その他にも、海藻(ひじき、海苔)、
そば、ぬか漬けなど。

このように健康食品はたくさんあります。
スーパーフードブームを機会に、
日本食の良さも見直したいですね!

—————————————————————————-
ツイッターはじめました
@writer_matsui

ブログ担当松井
栄養士・ハーブコーディネーター
趣味はガーデニングとうさぎのお世話。
—————————————————————————-

対応エリア
※サイト内の料理画像はイメージです。実際のお料理と異なる場合がございますので予めご了承下さい。
※プランのメニューは一例です。食材の入荷状況や季節により変更となる場合がございます。

ご予約・お問合せはこちらをタップ