仙台でのケータリング・デリバリーなら味の金魂グループのゴールデンキッチン

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こんにちは。

ゴールデンキッチン　スタッフブログ担当の松井と申します。

１０食目。

皆さんはいかがお過ごしですか？
風邪がはやる時期ですので、お気をつけください。

今まで、いろいろな風邪対策を試してきたところ、
いい方法がみつかり、近年風邪をひかなくなりました。
体質にもよると思いますが、
私の風邪をひかない方法をご紹介します。

１ 体を冷やさないようにしています。
冷たいものを飲まない、よく歩くです。
特になるべく歩くようにしてから寒さに強くなりました。

２ 疲れをためないようにしています。
無理をしない、疲れたらよく寝る、休息をとるです。
余力を持って行動することにしました。

３ 野菜を食べるように心がけています。
特にビタミンCをとるようにしています。
そのおかげで、疲労回復力や免疫力が向上したようです。

ほかにもこんな方法で風邪はひかないよ、という情報をお持ちの方、
ぜひおしえてください。