2015年3月7日 仙台のケータリングならゴールデンキッチン

仙台のケータリングならゴールデンキッチン

こんにちは。

ゴールデンキッチン スタッフブログ担当の松井と申します。

10食目。

皆さんはいかがお過ごしですか?
風邪がはやる時期ですので、お気をつけください。

今まで、いろいろな風邪対策を試してきたところ、
いい方法がみつかり、近年風邪をひかなくなりました。
体質にもよると思いますが、
私の風邪をひかない方法をご紹介します。

1 体を冷やさないようにしています。
冷たいものを飲まない、よく歩くです。
特になるべく歩くようにしてから寒さに強くなりました。

2 疲れをためないようにしています。
無理をしない、疲れたらよく寝る、休息をとるです。
余力を持って行動することにしました。

3 野菜を食べるように心がけています。
特にビタミンCをとるようにしています。
そのおかげで、疲労回復力や免疫力が向上したようです。

ほかにもこんな方法で風邪はひかないよ、という情報をお持ちの方、
ぜひおしえてください。

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