2015年3月24日 仙台のケータリングならゴールデンキッチン

仙台のケータリングならゴールデンキッチン

こんにちは。

ゴールデンキッチン スタッフブログ担当の松井と申します。

27食目。

今日は、お年ごろの女性の体についてのはなしをします。
思春期ではなく、更年期についてです。
(思春期についてはまた別の機会に)

婦人科のお医者さんがおっしゃるには、
40歳過ぎればみんな更年期だそうです。

私も40を少しばかり過ぎていますので、
女性ホルモンが減ってきているかもしれません。
そういえば、男っぽくなったというか、
自分で言うのもなんですが、恥じらいがなくなってきています。

☆栄養士松井からのアドバイス☆
大豆には大豆イソフラボンという女性ホルモンのエストロゲン
の作用と似た物質が含まれています。
カルシウムの分泌が低下する更年期の女性には、
骨粗鬆症の防止のためにもなるとの報告がありますが、
まだ、確かではありません。しかし、
大豆にはたんぱく質が豊富なのでたくさんとりたいものです。

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