2016年8月4日 仙台のケータリングならゴールデンキッチン デリバリープランは5プラン

仙台のケータリングならゴールデンキッチン デリバリープランは5プラン

こんにちは。

ゴールデンキッチン スタッフブログ担当の松井と申します。

433食目。

8月4日今日は「北海道の馬鈴薯の日」です。
北海道では8月から本格的に馬鈴薯の収穫が始まります。
「ば(8)れい(0)しょ(4)」のゴロ合わせから作られました。

◆今日の栄養素
「必須脂肪酸」

必須脂肪酸という言葉を聞くことがありませんか?

これは人の体の中で合成できないものなのです。
それはリノール酸とα-リノレン酸です。
アラキドン酸は合成できますが少ししかできません。

この3つは食事でとらなければならないのです。
これらは体の中で細胞膜の流動や、
特定の物質を透過するという機能にかかわっているので大切です。

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