2016年3月28日 たくさんあるダイエット食品

仙台のケータリングならゴールデンキッチン

こんにちは。

ゴールデンキッチン スタッフブログ担当の松井と申します。

304食目。

「ダイエット食品補助食品」のようなもの、
ドラッグストアなどでたくさん見かけます。

春に健康診断がある方や、
季節が変わり薄着になるなど、
何かと体形が気になる時期ですね。

肥満には2種類あります。
まず内臓脂肪型。
リンゴ型体形とも言われるように、
内臓に脂肪が蓄積するので、
お腹周りが太っています。
生活習慣病になりやすい体形なので注意が必要です。

もう一つは皮下脂肪型。
洋ナシ型体形とも言われ、
脂肪が下半身に付きやすく、
痩せにくい体形です。

内臓脂肪型は健康によくありません、
お腹の脂肪を減らした方がいいようです。

ただ、体脂肪には細胞の成分を作ることや、
体温を保つ働きがあるので、
少なくなり過ぎないように注意してくださいね。

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ブログ担当松井
栄養士・ハーブコーディネーター
趣味はガーデニングとうさぎのお世話。
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